DÉTOXIFIER VOTRE FOIE : DES ASTUCES NATURELLES À ESSAYER


peut-on nettoyer son choix naturellement c’est un sujet qui m’est cher parce qu’il soulève parfois de fausses croyances sur le fonctionnement du foie alors je vous propose aujourd’hui de faire un point pour voir comment prendre soin de son foie et avoir un foie en bonne santé et se nettoyer des ces toxines [Musique] bonjour à tous je suis florence pinheiro ortolan naturopathe praticienne en micronutrition je vous invite à vous abonner à mettre un jeune à rejoindre ma lettre à dos madère pour recevoir mon ebooks les cinq règles d’or pour embellir sa santé et rejoindre également mes réseaux sociaux je partage du contenu santé et alimentation c’est parti le foie est un filtre dont la fonction est de détoxifier de préparer les toxiques et toxines à l’élimination détoxifier l’organisme donc on doit en prendre soin pour qu’il soit performant et parfois ils s’encrasse il perd 1 fonctions et on se sent plein de toxines en ce sens un petit peu à l’arrêt on digère moins bien il y en a aussi plus fatigué je vous renvoie pour voir tous les signes de fatigue du foie à ma vidéo que j’ai fait sur ce sujet 18 signe que ton foie est intoxiqué le foie est souvent malmené déjà par une grande quantité de toxines grande charge toxique qui lui est imposé c’est en quelque sorte le robinet d’eau toxique mais on va voir aussi et surtout qu’ il est une usine chimique qui nécessitent plein de conditions pour bien fonctionner et qu’il est souvent maltraités à ce niveau là il n’a pas ce qu’il lui faut pour bien fonctionner et enfin le foie c’est bien beau le fois d’accord mais travaille en coordination avec les autres et victoire qui finisse son travail puisqu’ils vont éliminer les déchets qu’il aura préparé donc on va voir dans cette vidéo que avoir un foie en bonne santé c’est déjà diminuer la charge toxique ces données cent fois toutes les conditions pour bien fonctionner et améliorer l’ élimination diminue et le robinet toxiques on y va pour cette première étape donc ça va passer déjà par l’alimentation parce que dans l’alimentation aujourd’hui il ya beaucoup d’apports de toxique que ce soit dans les additifs les polluants diverses mais aussi tous les sucres toutes les mauvaises graisses de friture des panure des aliments transformés mais aussi les autres molécules qui doivent être détoxifier par le foie comme l’alcool le café le chocolat alors ça ne veut pas dire de ne jamais en consommer mais ça veut dire de faire attention de ne pas en consommer trop si on repasse surcharger son foie donc l’alimentation à mettre en place et une alimentation saine c’est une alimentation maison peur industriel pauvre en sucres pauvres en mauvaises graisses les fritures panure graisses trans graisses industrielles grèce trop chauffé pauvre un additif je vous renvoie là pour tout ça à mon programme en ligne qui s’appelle revitaliser son poids en sept étapes où j’explique tout ça tout sur une alimentation vraiment saine pour chouchouter son poids on va aussi stoppé l’intoxication par l’environnement de la maison mais n’est les produits ménagers tout ce qui est ce prêt aérosols mais également les produits cosmétiques si on utilise les produits cosmétiques qui sont bourrés d’additifs toxiques donc tout ça c’est à vraiment surveiller pour ne pas surcharger le foie encore une fois je vous renvoie vers ce programme en ligne revitaliser cent fois cette étape est également un mot ni bouc dit secret naturel de beauté où je propose des idées des astuces des conseils pour choisir ses produits ménagers pour choisir ses produits cosmétiques également surtout pour les femmes il y à un autre moyen de diminuer l’intoxication auxquelles on ne pense pas toujours c’est le transit parce qu’il faut pas oublier que les sel c’est assez ton est un amalgame de déchets qu’il faut évacuer et si on est con sip et on retient l’intoxication alors on aura beau chouchouter son poids si on est con si psa va pas être un bon moyen de ceux des toxi fier dont il faut en finir avec la constipation là dessus je vous renvoie à la vidéo que j’ai fait sur ce sujet sur qu’est ce qui peut être à l’origine de la constipation pour pouvoir mieux le traité vous trouverez tout ça sous la vidéo l’intoxication intestinale c’est aussi tous les phénomènes de 10 bios de candidose hyper perméabilité intestinale dont tous les troubles digestifs qu’on peut avoir il génère une intoxication chronique donc là c’est plus sur une approche personnalisée à voir avec un naturopathe pour traiter ça pour pas rester comme cela car c’est le foie qui en tire les conséquences et le foie qui subit cette charge toxique donc si on veut nettoyer son corps on doit aussi assainir son intestin donc une fois qu’on a allégé la charge toxique on va pouvoir donner au foie tout ce qui lui faut pour bien fonctionner et là on se rend compte quand on regarde de près le fonctionnement du foie que c’est une usine chimique comme tous nos organes en réalité est donc en tant qu jing biochimiques il utilise beaucoup de micronutriments pour faire tout ce qu’il a à faire toutes ces fonctions de détoxication et il a deux phases principales qui vont conduire à la troisième phase qui sera l’élimination et qui se passera par les autres et montoir et les deux faces du foie doivent être impérativement toutes les deux présente parce que la phase une c’est une phase de préparation à la phase 2 et à la beauty à des composés hautement toxiques bien plus toxiques avant la phase 1 et du coup si on n’assure pas la face d’eux si on prend des plantes qui ne traitent que la phase une les bains on se retrouve avec des deux chefs des déchets toxiques bien pire donc on doit veiller à ce que les deux phases et et pour cela on a besoin de vitamines d’acides aminés deux minéraux donc je vous explique je vais vous les listes est alors pour la phase une dite de fonctionnalisation qui aboutit à des déchets hautement toxiques on a besoin de vitamine a cédé 2 b3 b6 b9 b12 et e de magnésium 2-1 de sélénium de faire également attention à la carence en fer de manganèse molybdène covan cuivre chrome de coenzyme q10 comme synthétise moins bien après 40 ans de glutathion d’acide alpha l’ipo iq et de polyphénols qu’on trouve dans l’alimentation sous forme de pigments colorés et pour la phase ii dite de conjugaison on a besoin de vitamines b2 b6 b9 b12 c’est on peut prendre de la vitamine c tous les jours toute l’année de magnésium de zinc de sélénium encore une fois de glutathion d’acide alpha l’ipo hic encore une fois de bétaïne de n acétyl cystéine qu’on appelle souvent nac et d’acides aminés soufrés comme la cystine la taurine la méthionine en général on les trouve quand on a une alimentation variée en diverses sources de protéines j’ai écrit un article sur tous pour en savoir plus sur tout ça je vous mets le lien sous la vidéo quand on est sûr que deux fois à tous ces micronutriments qui sont simplement ses outils de travail ni plus ni moins et bien là on peut apporter des plaintes ou des aliments qui vont aider deux fois alors dans les aliments on va avoir le citron qui a une action protectrice et les simu lente de la production de bile et pour la vésicule biliaire donc citron soit sous forme de jus soit en prenant 2 les corses qu’on peut mettre dans un jus maison où on peu râpé 11 aces on à la grenade le curcuma la carottes crues râpées le radis noir crues râpées ou un jus la betterave crue râpée où un juge tous les choux le brocoli qui intervient au stand kia qui contient une molécule qui intervient notamment dans la détoxication des oestrogènes pour ne pas avoir un climat straw génique j’en parlerai dans une prochaine vidéo et les feuilles vertes comme le pissenlit le cresson la roquette les épinards frais les asperges de préférence cuites à la vapeur pour préserver ces nutriments et on peut s’aider également d’infusion pour le foie base de teint d’artichaut de romarin ou de thé vert ou d’euros ibos ça c’est pour les aliments du foie vous retrouverez toutes ces informations dans mes autres vidéos dans mon article et dans mon programme en ligne il y a également le recours aux plantes alors c’est connu les plans du foie le desmodium le chardon marie le l’artichaut le radis noir le romarin donc on peut faire soit 1 une cure de son d’un mélange plante on trouve facilement sur internet je mets des idées dans mon article si vous voulez regarder ça de près des idées de compléments alimentaires également la gemmothérapie c’est à dire les bourgeons de plantes sous forme liquide donc là on a le bourgeon de genévriers et de romarin qui sont intéressants pour protéger et soutenir l’action du foie et puis on peut avoir recours aux huiles essentielles qui sont bénéfiques pour le foie comme l’huile essentielle de romarin de carottes de lait donnent du groenland de citron de teint as-tu jeannol alors là dessus j’ai trouvé très intéressant l’article d’aude maillard à ce sujet qui est une spécialiste de l’aromathérapie jeu vous mettra encore une fois le lien sous la vidéo on à diminuer la charge toxique on a servi sur un plateau au foie tous les micro nutriments dont il se sert pour assurer ces deux phases on peut lui donner quelques plans ski a dit dans son fonctionnement est aussi on va surveiller tout ce qui va de lord émotionnel et stress puisque en médecine chinoise on sait que le foie est impacté par la colère et par le stress le stress émotionnel donc si vous voulez chouchouter votre foi il ya également un travail à faire sur la gestion du stress et des émotions et je terminerai sur un aspect qui est donc très important également c’est la phase 3 parce que la phase une et la phase 2 ont permis de réduire les déchets de façon à ce qu’ils puissent être éliminé c’est donc une conversion une métabolisation de xénobiotiques en molécules organiques et maintenant qu’elles sont organiques il faut que les émonctoires les élimine et là on va avoir donc la sueur donc il faut transpirer donc activité physique sauna si vous ne supportez bien on va avoir les selles comme je vous le disais tout à l’heure donc pas de constipation un bon transit un intestin biens est en jeu pour pas serez un toxique et on va voir également la l’expiration en dégage des déchets parallèle air que nous expireront donc veiller à avoir une nes une inspiration suffisamment un plomb peut faire de la respiration un amplifiant le temps d’expirer pour pouvoir se dégager de ses déchets acides et optique on va avoir également la circulation lymphatique donc on peut avoir recours à du drainage lymphatique ou plus simplement à la maison la technique du brossage à sec vous allez voir ça sur internet c’est vraiment facile il suffit de se munir d’une brosse pour stimuler la circulation lymphatique et donc les vannes le transport des déchets vers la sortie j’explique tout ça dans programme en ligne revitaliser son poids en sept étapes et enfin le rin donc par la fonction rénale donc il faut s’hydrater suffisamment et avoir une fonction rénale quand même optimale donc pas trop de cristaux ainsi donc on va chasser l’acidité dans les compléments que j’ai proposé on parle de tout ça l’acidité et ça passe aussi par une alimentation qui n’est pas trop acidifiante voilà ben j’espère que ça vous a donné envie de prendre soin de votre foi vous verrez que on gagne beaucoup en énergie en vitalité un bien-être digestif émotionnel également l’immunité aussi parce qu’il y à des cellules immunitaires dans le foie donc on gagne à beaucoup beaucoup beaucoup de niveaux de prendre soin de son foie c’est ce que je vous propose et je vous dis à bientôt pour un prochain sujet à la semaine prochaine prenez soin de vous [Musique]

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